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旅途劳顿，回到酒店，你是否是洗洗就直接睡下了？你能否发现，酒店房间一般都标配有四个枕头，这多出来的枕头，你是否是随手就放一边去了？其实，这四个枕头里面有学问。
绝大大都人睡眠离不开枕头，如何“枕”才无忧？前人说安枕无忧怎知，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都欠安，垫错位置更会出成绩，短时辰能够酸痛不温馨，耐久则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头，睡眠时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，耐久下去，一定会出成绩。
(三)还有很多人习惯不垫枕头，睡眠时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，耐久下去，一定会出成绩。至于枕头的凹凸，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔嫩度会随春秋改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支撑。
睡眠时若何正确地垫枕头极度主要，前人说“安枕无忧怎知”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都欠安，垫错位置更会出成绩。
(一)睡眠时若何正确的垫枕头极度主要，枕头一定要垫到脖子处。巨匠可自我测验测验，当躺下时，下巴较低处若朝天，就暗示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴该当保持水平，才是温馨且正确的枕头高度。
- 酒店房间为何要放4个枕头？ 知道真相的你惊呆了
